1 、生素食物榴莲 、生素食物荔枝 、生素食物韭菜 、生素食物大豆卵磷脂等；
2 、蔬菜：竹笋 、生素食物川七、生素食物油菜花、生素食物李子 、生素食物黑枣等 。生素食物红苋菜 、核桃等；
3、草莓
、释迦
、罗勒、腰果、
含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。豆浆 、龙须菜、核仁 ：杏仁、麦芽等；
4 、
腐竹 、豆类 ：豆腐 、芽菜 、