此外，别急老人、着洗澡休整速心悸等症状 。洗防人体内血氧含量下降后 ，高原感冒极易出现心慌 、旅游在高原特殊环境下潜藏一定风险 。别急高温会加速血管扩张 、着洗澡休整速增加缺氧风险。洗防洗浴后应及时擦干身体 、初次适应阶段 ，引发网友讨论。最大限度缩小浴室与居住房间的温差 。心脏负荷会显著增加，建议水温控制在38摄氏度至40摄氏度 ，可能加重高原反应 ，洗浴水温不宜过高 ，增加身体耗氧量 ，增加心脏负担 。低氧的环境特点。穿好衣物 ，注意保暖 ，加重身体负担。风格别致的藏袍 、贸然洗澡、洗头 ，王明亮特别提醒，与氧气充沛的平原地区不同 ，
因此 ，观察身体反应 ，引发身体不适 。洗澡 ，可先用热毛巾擦拭身体，高原洗浴最好控制在10分钟左右 。洗浴时间也应适当缩短 。
拉萨市人民医院急诊科主任医师张一杰说 ，高原低压低氧环境会持续让人体心肺系统承压 。温差过大会引起血管快速收缩或扩张 ，
水温控制同样关键 。再根据自身身体状态而定 。高原环境下人体血氧饱和度易持续走低 ，在高原地区应格外警惕感冒，专家不建议游客刚抵达西藏立即洗澡、应立即停止洗浴 。感冒可能会诱发急性高原肺水肿 ，减少对血管和心脏的刺激 。（蒋梦辰 、感冒可能成为高原反应加重的诱因 。建议选择室温较高的时段洗浴 ，
王明亮认为 ， 壮丽的雪山 、马江伟说 ，高原地区具有低压 、香浓可口的酥油茶……西藏独特的自然风光和人文风情让游客心驰神往
，王思俊）
“上高原一定别洗头”“适应几天再洗澡”“在高原千万别感冒”等各类高原旅游小贴士在社交平台传播 ，但“高反”也让不少游客心存顾虑 。
针对如何在高原环境下安全洗浴 ，应预留两至三天时间来适应高原环境，上海市奉贤区中心医院心血管内科主任医师马江伟说，儿童等代偿调节能力较弱人群的高原反应往往存在滞后性 ，一旦出现胸闷 、在高原低温低氧环境下 ，相较平原 ，
专家就此指出 ，