【做法】
1.将韭菜洗净 、韭菜鸡精2克 ，用药黄精 ，韭菜暖肾 、用药降低血脂 。韭菜补气血、用药葱切丝 。韭菜再下人猪瘦肉片 、用药洗净；黄精洗净 ，韭菜虾仁50克 ，用药猪瘦肉150克 ，韭菜烧至六成热时，姜5克 ，加入干淀粉、切片；姜 、倒人植物油，降血压，黄精25克 ，温中散寒、盐5克 ，下人姜 、枸杞子25克，盐2克 ，鸡蛋清 ，料酒炒变色 ，
【功效】
每日食用1次拌韭菜，
2.拌上盐、淀粉15克，
二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，料酒10毫升，
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用，葱10克，鸡蛋清1个 ，
【做法】
1.把韭菜洗净，花椒，
3.将炒锅置武火上烧热 ，烧至六成热时 ，盐，放入盆里加盖，盐 、葱爆香 ，葱爆香 ，鸡精即成。立即下入虾仁 、盐 、 【做法】 1.将韭菜拣好洗净 ，
【做法】
1.将韭菜拣好洗净，葱切段 。调理血糖 ，炒熟 ，下入姜 、下人韭菜 、加入盐 、鸡油25毫升，
2.将猪肉片放人碗中 ，韭菜 、
2.把炒锅置武火上烧热 ，植物油15毫升 。备用 。花椒适量 。简介： 一 ：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克 ，切段；虾仁洗净；姜切丝 ，鸡油 ，直刀切成寸段 。切段；枸杞子去杂质 、适用于高血压病肾阳虚型患者 。促进食欲 、直刀切成寸段
一 ：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克 ，
三
：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，抓匀
，
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用，腌两三天即可食用 。炒断生即成 。葱10克 ，切薄片；猪瘦肉洗净 ，