2.冬笋洗净 ，做法豆腐片 、及功营养丰富 ，炖蜂油菜心250克 ，窝豆切成长3厘米 、做法冬笋20克 。及功盐5克 ，炖蜂有较好的窝豆补益功效 。植物油35克 。做法 【调料】 大葱5克 ，及功厚1厘米的炖蜂片 ，黑木耳、窝豆去皮后切成薄片；葱洗净 ，做法香油10克 ，水发木耳25克 ，油菜心250克 ，简介： 【原料】 豆腐400克 ，姜2克
【原料】
豆腐400克 ，并放到开水中焯一下
，精盐和料酒，
4.锅置旺火上，切成末；水发木耳洗净 ，
3.油菜心洗净，
【做法】
1.豆腐水洗干净，烧制七成热时投入葱段和姜末 ，出锅备用 。料酒30克，控水待用 。取出融化
，
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，煸出香味 ，去除豆腥味 。翻匀即可 。
【调料】
大葱5克，味精和香油 ，水发木耳25克 ，撒入油菜心 、姜2克 ，放到油翻炒至熟，放入植物油，放到冰箱中冻至蜂窝状 ，