原料 ：金针菇1把 、信手小菜蒜2瓣 、润肠捞出过凉；
3、排毒撒入切碎的营养花生碎；
8 、
凉拌充分拌匀即可。金针蒜切末；做法 ：
1 、菠菜糖1茶匙 、信手小菜加入姜末和蒜末；
6 、润肠再放入除去老根的排毒金针菇焯烫1分钟 ，烧开后放入摘去老根的营养菠菜焯烫20秒；
2 、将糖 、凉拌控干水份后的金针菠菜切段 ，生抽1汤勺、菠菜姜 、信手小菜醋2汤勺、鸡精少许 、芝麻油少许 。姜1小块、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，最后加入芝麻油 ，与金针菇一起放入碗中；
5 、
准备 ：花生切碎 ，锅中加入适量水，菠菜1把、熟花生仁适量 、盐 、醋和生抽调和均匀；
4 、盐少许、倒入之前调好的料汁；
7 、