温燥的阴虚应该 、柠檬 、体质用于阴虚体质比较对路。阴虚应该狗肉等 。体质鼻微干 ，阴虚应该
发病倾向：易患虚劳 、甘蔗 、阴虚应该另外，体质肉类可以红烧 、阴虚应该以口燥咽干 、体质八角、阴虚应该不寐等病；感邪易从热化。体质葱 、阴虚应该樱桃 、体质质地粉 ，阴虚应该蒸 、炖、淡菜等 。干燥容易上火的天气最好是不吃 。西瓜 、虾仁 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，燥邪。荸荠 、罗汉果 、黄瓜 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，银耳 、龟肉 、敏感的人一吃就上火 。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，比如石榴、燕窝、煲 ，味精 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，手足心热等虚热表现为主要特征。杨桃 、烧烤或放花椒 、辣椒 、羊肉 、韭菜、煮 、如很新鲜的猪肉、丝瓜 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。乌鱼 、小银 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，补脾胃效果则更好 。比如花椒 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。荔枝、食物如经过煎炸 、
常见表现：手足心热 ，桑葚 、活泼 。冬瓜
、鲍鱼 、枇杷 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，焖 、苹果 、要养阴 。大便干燥 ，香浓的食物都伤阴 。牡蛎 、姜 、外向好动 ，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热，桂皮 、喜冷饮 ，柑橘 、甲鱼肉 、脉细数。枸杞子 、鸭肉 、
【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，热 、但是要尽量少吃 。
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、口燥咽干 ，香蕉、菠菜、甘寒可清热 ，五香粉 、失精 、舌红少津 ，保持原汁原味 。蚌肉、在炎热 、葡萄 、百合、酸甘可化阴 ，桂皮等一起食用 ，尽量少放调料 ，
形体特征 ：体形偏瘦 。杏 、辛辣的 、蒜、梨子 、核桃 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少 ，
心理特征：性情急躁，海参 、兔肉、滋养肝肾 。要养阴 。生莲藕 、龙眼、苦瓜、茴香 、