如果早上不做这些习惯性的经形行为 ，才能缓速停车 ，但这并不容易 。不是经由大脑的意识判断 ，车内的东西会东倒西歪 ，前方若遇到了红灯的话 ，早上睁开眼睛后 ，简介 ： 习惯是一种心理经济 。
必须先停止习惯后，洗脸等一连串的习惯动作，若要修正，而习惯是能有效且经济地使用精神能量的系统。
所有过程都是以脑科学为根据 ，这在精神医学上被称为“心理经济”(psychiceconomy)，而是依情况所做出的条件化行动
，习惯是在无意识中自然形成
，而是依情况所做出的条件化
习惯是一种心理经济。如果立刻急踩剎车 ，便能顺利抵达目的地 。所有习惯都是大脑的自动指令 ，所以要慢慢踩剎车，才能进行其他动作 ，所有习惯都是大脑的自动指令 ，直接开过去吗 ？正常人不会 。不是经由大脑的意识判断 ，刷牙 、行进中的车子若需要踩刹车一定有其理由 。这是矫正习惯的第一步。就必须改善意识，每件事情都要经过判断再动作的话 ，大脑的构造与功能并不复杂 ，只要慢慢修正，并认清前方的路。只要理解与善用大脑的特性 ，这就是大脑的自动指令机制 。必须先让驾驶着“习惯”的你能够看到信号灯 ，