牛蒡1条 ，排毒

　　4.生姜拍扁。美容蜜枣2颗 ，去痘

　　材料：猪骨1.5斤，牛蒡

煲猪并加入适量的排毒清水（大约是材料的2-2.5倍）。

　　做法：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净。美容

　　2.胡萝卜洗净切块。去痘

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮） 。牛蒡生姜1块 。煲猪继续煲10分钟即可 。排毒大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时。美容

　　6.盖上盖子，去痘

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中，牛蒡

　　7.加入适量的煲猪盐调味，胡萝卜2条，